清炒西葫芦
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21克
2克
24克
224
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/3
西葫芦切成半圆的片就行,别觉得大,西葫芦一受热就会变软缩小哦。
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步骤2/3
锅中做油,加入花椒,葱姜蒜炝锅。
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最后一步
放入西葫芦,别看一个大点的西葫芦刚下锅的时候好多好多,其实一会炒熟后,没多少了就!翻炒几下,放入盐,生抽,鸡精,糖,翻炒几下,如果喜欢汤汁浓稠的,可以用淀粉勾芡。翻炒出锅即可!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-07-29
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