苦瓜炒肉
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26克
4克
15克
303
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
苦瓜洗净 纵向切开 取出里面的瓤 切丝或片 焯水
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步骤2/3
大蒜拍碎 五花肉切丝
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最后一步
炒锅放适量油 入蒜米五花肉丝炒香 放入苦瓜 翻炒几下 加盐 鸡精 调味就好
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-06-30
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