糙米玉米排骨汤
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营养分析
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46克
52克
109克
1038
千卡
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烹饪步骤
-
步骤1/3
将排骨切块洗净、焯烫备用。
-
步骤2/3
糙米、玉米洗净,玉米切段备用。
-
最后一步
将烫过的排骨、糙米、玉米及姜片加入滚水(或酒)中,煮60~90分钟。
小贴士
便秘是新妈妈常常遇到的问题。适当增加粗粮的摄入,不仅可以很好地改善便秘所带来的烦恼,还可以使营养更为均衡,消除多余的脂肪,促进乳汁的分泌。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-06-13
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