无油无水版鸡翅

Name: 无油无水版鸡翅
Ingredients: 鸡中翅

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12克
20克
17克

212
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡中翅

、

酱油适量

、

料酒适量

、

白糖适量

、

香葱适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
鸡翅冲洗干净；
步骤2/8 点击查看大图
开中火，放入鸡翅；
步骤3/8 点击查看大图
翻炒2分钟左右，到鸡翅两面带点金黄色有点油水渗出；
步骤4/8 点击查看大图
加入酱油上色，翻炒几下；
步骤5/8 点击查看大图
加入料酒没过鸡翅一半左右；
步骤6/8 点击查看大图
大火煮开后改最小火煮6分钟；
步骤7/8 点击查看大图
再次大火煮开，加入一点白糖收汁；
最后一步点击查看大图
最后撒上香葱就可以出锅了。

小贴士

1.鸡翅最好要煸炒一下，但不用放油，一来让其肉质紧缩，二来把鸡翅皮下的脂肪逼出一点，这样做出的鸡翅吃起来毫无油腻感； 2.酱油放入后要炒一会，这样可以给鸡翅上色啊，这样最后的鸡翅成品才会发亮哦； 3.大家发现我没有放水改用料酒，大概有半碗左右，这样做一来去腥，二来省去了其他杂七杂八的调料，什么大蒜，生姜等等，三来让鸡翅更加香醇啊； 4.鸡翅本来就容易熟，煮个5、6分钟绝对熟了，放心，最小火是不会把料酒煮干的； 5.大家发现最后我开的是大火，这样是为了最后收汁，而且最后放了一点点糖，为什么不一开始放糖炒成焦糖色呢？其实很多人没有看过现在酱油的配料表吧，里面就有白砂糖，所以一开始不放糖也没关系的，最后只要稍微放一点增鲜，千万别多放，吃出甜味就不好吃了。 6.有人总问我红烧菜要不要放盐，其实现在做红烧菜都没有必要放盐，因为我们有酱油啊，老抽是用来上色的，生抽就是调味的，所以大多数红烧菜都不用放盐了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-06-13

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