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大碗番茄菜花

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刘小懒

这次用的蔬菜全部是又一寸农庄送来的新鲜绿色蔬菜，成长过程天然健康，吃到蔬菜最本真的味道，真的很美好！
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31克
21克
19克

418
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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10分左右   |   切墩(初级)
菜花 1个
、
番茄 2个
、
肉 100克
、
辣味番茄酱 三勺
、
盐 少许
、
鸡精 少许
烹饪步骤
小贴士

这道菜算是很家常的一道了，一般人家都喜欢做成素的，我喜欢放几片肉进去，让菜的味道更香浓。在有新鲜西红柿的基础上，加入几勺辣味番茄酱可以使汤汁更为浓郁，包裹在菜花上，味道也更为丰富。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-05-24

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