是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

自创蒜香肉糜馒头吐司的做法

点击查看大图

自创蒜香肉糜馒头吐司

浏览 257263 · 收藏 7490 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

把馒头做出不一样的吃法，馒头中的战斗机。

营养分析查看详情

156克
37克
14克

1591
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

肉糜 250g

、

水小半碗

、

盐一勺

、

糖少量

、

大蒜 5瓣

、

鸡蛋一个

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
把肉糜加小半碗的水，用筷子上下翻动搅拌，让肉糜吸足水分，涨一下。大概20分钟左右
步骤2/14 点击查看大图
涨好的肉糜加上一大勺盐，少量的糖（提鲜），拌匀
步骤3/14 点击查看大图
取5瓣大蒜，拨好，洗干净，备用
步骤4/14 点击查看大图
把备用的蒜用切大蒜器，挤成蒜泥（也可以用刀切成小细丁）
步骤5/14 点击查看大图
拌匀之后，顺时针搅拌均匀，备用
步骤6/14 点击查看大图
撕开馒头备用（我买的是这种刀切牛奶馒头），大白馒头也可以
步骤7/14 点击查看大图
把馒头对半切开（根据馒头大小和个人口味，切成适当厚度），备用
步骤8/14 点击查看大图
在馒头的切口那一面，均匀抹上之前调制好备用的蒜泥肉糜，用筷子磨平压实了（否则煎的时候翻面会掉下来）
步骤9/14 点击查看大图
取一个鸡蛋打散，放在扁平的盘子里，备用（方便馒头表面裹蛋液）
步骤10/14 点击查看大图
在有蒜泥肉糜的那一面馒头上裹上蛋液（直接把有蒜泥肉糜的那一边倒扣在蛋液里）
步骤11/14 点击查看大图
热锅冷油，文火煎。先把裹上蛋液有蒜泥肉糜的那一面先煎熟
步骤12/14 点击查看大图
然后，翻面把反面也煎至表面金黄，松软
步骤13/14 点击查看大图
然后，装盘，即可
最后一步点击查看大图
摆盘，色香味俱佳

小贴士

煎的时候一直都是文火煎，煎到馒头两面松软金黄即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-02

换个做法

自创蒜香肉糜馒头吐司的相关分类

槐花减脂食谱香椿莴苣香椿炒鸡蛋竹笋更多

自创蒜香肉糜馒头吐司的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许