酱汁煎肉
冰箱里有一小块猪里脊。 里脊肉脂肪含量不太高，还很嫩，怎么做都很好吃(｢･ω･)｢ 不过还是煎起来最方便啦。
22克
31克
11克
281
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/5
猪里脊切片，用刀背拍散。
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步骤2/5
用盐，酱油，黑胡椒，橄榄油，淀粉水，蒜末腌制一晚上。
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步骤3/5
煎锅里倒一勺橄榄油，两面分别煎熟。
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步骤4/5
用番茄酱，蚝油，黄豆酱加一点水调成酱汁。倒入煎锅，等汤汁变少均匀裹在肉片上，撒一些孜然粉，就可以出锅啦。
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最后一步
点击查看大图
巨好吃！！！
我觉得腌制的方法和酱汁的配方可以随便自己搭配。
跟着感觉走吧哈哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-31
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