猪手黄豆苦瓜汤
猪手黄豆苦瓜汤
54克
81克
40克
936
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/11
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准备好材料
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步骤2/11
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黄豆用水浸泡半小时，如果有时间的话可以再泡久点，或是提前泡，这样黄豆煲的时间也可以缩短
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步骤3/11
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锅中加入适量的清水把浸泡好的黄豆先倒入锅中，把其煮开
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步骤4/11
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然后把处理好的猪手也倒入锅中，再次煮开
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步骤5/11
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把苦瓜一切为二，然后用勺子挖去苦瓜籽，用勺子把苦瓜里面白色的用勺子尽量刮干净这样苦瓜就不会很苦，如果处得不干净那煲出来的苦瓜汤会比较苦的，这一步是非常有效的减少苦瓜的苦味的
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步骤6/11
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把处理好的苦瓜切块全部都放进锅中煮开
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步骤7/11
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苦瓜汤煮开后会有浮末，用网勺撇去，把汤烧开后，调至中小火
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步骤8/11
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盖上盖子煲至猪手软烂，这时苦瓜也很软啦
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步骤9/11
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汤水浓郁，乳白乳白的汤水就完成了，煲了大约40分钟
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步骤10/11
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成品图
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最后一步
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成品图
1.买猪手的时候让店家先把猪毛去干净，现在的店家一般都会用火枪烧一烧然后把猪刮掉这样就很干净啦，如果店家没有给你先处理的话回家自己处理是比较难处理的，特别是猪蹄缝隙的地方猪毛是很难处理的，处理不干净的话吃起来的口感是非常不舒服的。把猪蹄再次用刀刮一下去除表皮的脏物
2.黄豆如果没有时间泡的话可以直接洗好挑去坏掉的直播下锅煲，这样煲的时间就会长点啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-23
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