手脚冰凉必备的肉桂粥
一到冬季就手脚冰凉、稍微受寒就咳嗽，这是体内克制寒气的火不足了，要通过温暖心阳来驱散体内寒邪，试试在熬白粥的时候加一点这种料，不仅口味不再寡淡，还可以温通心阳，消散寒邪！
1克
7克
74克
290
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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把肉桂折断成小块
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步骤2/7
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折好的肉桂放入粉碎机打成粉末，装盘
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步骤3/7
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大米洗净倒入锅中
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步骤4/7
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倒入适量清水水多加一些哦，要用来煮粥的
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步骤5/7
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盖上煲盖，熬煮成粥
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步骤6/7
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待粥熬好后，加入冰糖，稍加搅拌
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最后一步
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盛一碗粥出来，加入5克肉桂粉，搅拌均匀即可
食用方法：每天早上吃一次，连续吃10天
【注意】内热、大便干燥、痔疮患者不宜食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-21
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