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养生之道食疗粥（福圆粥）的做法

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养生之道食疗粥（福圆粥）

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桂圆含有丰富的糖，维生素A和维生素b具有良好的补血功效。还可以增强记忆力，属于温热食物，与园糯米比较相匹配记录18年12月17日午餐主食之一

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

圆糯米适量

、

白糖半勺

、

红枣适量

、

桂圆肉适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
成品。午餐来一碗。
步骤2/9 点击查看大图
成品，午餐一道养生粥。
步骤3/9 点击查看大图
提前准备好所需要的食材。
步骤4/9 点击查看大图
冷水下锅，倒入园糯米，大火烧开，中火煮半个小时
步骤5/9 点击查看大图
桂圆去壳去梓备用
步骤6/9 点击查看大图
加入桂圆到粥里面
步骤7/9 点击查看大图
加入红枣煮几分钟
步骤8/9 点击查看大图
调入少许白糖即可
最后一步点击查看大图
慢用。分享一道清淡可口的美味粥

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-17

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