早餐吃碗面
昨天一整天胃不舒服，除了一点白粥，晚上再叫外卖了一碗牛肉汤，也就吃了一点里面的牛肉，其它就没吃什么东西了。今天早上醒来饿的不行，就想吃一大碗面。做面有点费时，正在犹豫，忽然想到昨晚剩的牛肉汤。天助我也，立刻动手，10分钟做好了一碗面，吃的我津津有味。这个菜谱一人份
1克
6克
33克
153
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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首先烧一锅水煮面。煮面的水里要加入2茶匙盐，要让水象海上差不多咸。在烧水时完成以下步骤
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步骤2/8
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食材很简单：大蒜2个小的切粒，葱大部分切段，小部分切葱花最后装饰用，番茄切成4-6瓤，超市买的牛肉丸5个切半
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步骤3/8
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重要偷懒食材：剩的牛肉汤
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步骤4/8
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热锅冷油，放入葱段大蒜番茄炒软
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步骤5/8
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倒入牛肉汤
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步骤6/8
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倒入牛肉丸一起煮沸。
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步骤7/8
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再倒入煮好的面条，稍微煮一下，1分钟不到就够了。
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最后一步
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装盘：将汤面倒入碗里，放一点葱花装饰。好吃极了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-12
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