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津味烩豆腐白菜

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大智若愚厨神

这是一道腐乳与芝麻酱的碰撞出的健康营养美食，豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。白菜有比较丰富的维生素。大家要知道，它是人体非常所需要的一种营养物质，它能够给身体带来很多的好处的！营养美味素食。
营养分析 查看详情

109克
39克
28克

690
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
豆腐 300克
、
白菜 150克
、
葱 5克
、
姜 5克
、
高汤 500克
、
腐乳 30克
、
芝麻酱 30克
、
干辣椒 适量
、
八角 1个
、
盐 3克
、
糖 3克
、
椒油 6克
、
鸡粉 2克
、
香菜 适量
烹饪步骤
小贴士

高汤我用2分之一的家乐浓汤煲代替。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-10

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