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无黄油版苹果麦芬杯的做法

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无黄油版苹果麦芬杯

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提神的下午茶，橄榄油含多不饱和脂肪酸，能降低人体血清中脂化物，可不失美味又健康哦~

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42克
32克
150克

710
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

30–60分钟 | 配菜(中级)

苹果 70g

、

低粉 140g

、

鸡蛋 1个

、

泡打粉 5g

、

橄榄油 30g

、

牛奶 30g

、

坚果 5g

、

白砂糖 30g

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好所有食材
步骤2/13 点击查看大图
将牛奶、鸡蛋、橄榄油、砂糖放入一个器皿中
步骤3/13 点击查看大图
搅拌均匀
步骤4/13 点击查看大图
筛入低粉和泡打粉
步骤5/13 点击查看大图
搅拌均匀
步骤6/13 点击查看大图
将苹果切小块
步骤7/13 点击查看大图
放入面糊中混合
步骤8/13 点击查看大图
混合好后装入裱花袋中
步骤9/13 点击查看大图
此时烤箱预热175度5分钟，将混合物从家里裱花袋中挤出到模具
步骤10/13 点击查看大图
上面装饰些坚果
步骤11/13 点击查看大图
放入预热好的烤箱中
步骤12/13 点击查看大图
等待35分钟
最后一步点击查看大图
叮~完成美味健康的下午甜品配上一杯黑咖啡

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-06

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