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彩椒鸡胸鸡蛋饼--营养又有颜值的早餐

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彩椒是甜椒中的一种,因其色彩鲜艳,多色多彩而得其名。在生物上属于杂交植物。彩椒富含多种维生素(丰富的维生素C)及微量元素,不仅可以预防心血管疾病,防止体内脂肪积存,从而减肥防病,还有抗衰老的作用。在生物上属于杂交植物,并不是转基因食品,因此可以放心食用。 鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,同时鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。 所以,食用彩椒和鸡胸肉对我们的健康是非常有利的。
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17克
49克
46克


538
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/14

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小贴士

注意事项: 1、面糊一定要搅匀,不要有结块的。 2、煮蛋饼的时候一定要用小火。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-12-05

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