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美食丨好吃到爆的火腿意面

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西蘭

最适合懒人小白们的快手餐非炒面莫属了！不需要炒一桌菜，只需一盘，主食和菜一次搞定。切切、煮煮、炒炒，毫无难度就能做出香浓入味的美味炒面。一日三餐和宵夜都能吃，是不是很有爱？
营养分析 查看详情

38克
102克
446克

2477
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
意面 500g
、
火腿肠 1根
、
西兰花 2朵
、
洋葱 小半个
、
肉松 适量
、
黄瓜 半根
、
大蒜 3粒
、
黑胡椒粉 1勺
、
生抽 2勺
、
老抽 适量
、
油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

① 家中蔬菜就剩这几种就用这些了，做的时候可以根据自己的喜欢随意搭配。 ② 煮面时放盐一方面入味，另一方面防粘，油的作用也是一样的。 ③ 面不要煮太熟了，八成就可以，太熟炒出来烂烂的不好吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-03

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