早餐-地瓜小米粥
小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。文字来自网络
5克
14克
132克
618
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备小米
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步骤2/7
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小米洗净
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步骤3/7
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地瓜切丁
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步骤4/7
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将地瓜和小米放入，加入干净的水
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步骤5/7
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大火烧开，再文火煮半小时
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步骤6/7
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就可以关火盛出
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最后一步
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开吃吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-22
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