是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
素上汤版西兰花的做法 点击查看大图

素上汤版西兰花

浏览 182699 · 收藏 2628 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



西兰花的营养价值很高,属于甘蓝类十字花科,也叫青花菜,维C含量据说比辣椒还要高!秋冬季节要多补充维C,就冲这一点也该多吃呀! 今天这素上汤我用了干香菇泡发的水,特别鲜美,小伙伴们泡完香菇的水可不要随便丢了,这就是素高汤!❤❤
营养分析 查看详情

32克
30克
18克


488
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/12

  展开阅读全文

小贴士

西兰花焯水时候加点盐和油这样出来颜色比较绿!然后再过下凉水。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-11-22

换个做法

西兰花的相关分类

西兰花的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”