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酥炸南瓜花

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南瓜花是一种全身都能食用的物质,它的花柄、花托以及花冠都是可以供人类食用的部分,在南瓜花中含有大量的蛋白质和氨基酸成分,另外脂肪与糖类和生物酶的含量也很多,人们食用之后能补充身体所需要的多种营养成份,起到健康养生的作用。很多人只知道南瓜可以吃,却不知南瓜花也能吃。南瓜花是营养学家推崇的“全能蔬菜”,可不要把这么营养的东西推之门外啦,不可错过这样一道美味哦~
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34克
53克
285克


1439
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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10-30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

建议大火炸,否则影响口感和酥脆度,炸好的南瓜花放凉后立即吃,放的时间太长会慢慢变软~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-11-04

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