清炒南瓜花
来广州很多年了,南瓜花在菜市里不多见,小时候在桂林就经常可以吃到,淡淡的清甜的味道
0克
5克
29克
139
千卡

-
步骤1/17
点击查看大图
南瓜花一把
-
步骤2/17
点击查看大图
要挑选新鲜的花朵,如图中这样的
-
步骤3/17
点击查看大图
花的梗上有一层薄薄的衣要这样剥下来
-
步骤4/17
点击查看大图
剥掉梗上的薄衣,把花分别折成图中的样子
-
步骤5/17
点击查看大图
这是我剥完之后的南瓜花的样子
-
步骤6/17
点击查看大图
要用清水冲洗干净,南瓜花一般是长在地里会有一些沙子
-
步骤7/17
点击查看大图
洗净后清水浸泡一会儿
-
步骤8/17
点击查看大图
大蒜剥皮
-
步骤9/17
点击查看大图
剁成碎末
-
步骤10/17
点击查看大图
中火加热倒少许油
-
步骤11/17
点击查看大图
爆香蒜末
-
步骤12/17
点击查看大图
放入南瓜花
-
步骤13/17
点击查看大图
加入鸡粉
-
步骤14/17
点击查看大图
少许盐
-
步骤15/17
点击查看大图
少量清水
-
步骤16/17
点击查看大图
翻炒均匀即可出锅装盘
-
最后一步
点击查看大图
清甜爽口的清炒南瓜花就做好了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-25
炒南瓜花的其他做法
炒南瓜花的相关分类
炒南瓜花的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#焖鹅肉
2556109人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
47327843人看过 -
滋补好喝|白萝卜排骨汤
7433028人看过 -
香辣牛蛙大虾鸡爪煲
1664072人看过 -
麻辣香锅(家庭版)
2333482人看过 -
#2022烘焙料理大赛料理组复赛#15分钟快手无水焗鲈鱼
723454人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜海带汤
249900人看过 -
【母亲节】麻婆豆腐—妈妈的味道
41673066人看过 -
回锅肉
295585人看过 -
清蒸螃蟹
9713800人看过 -
#餐桌上的春日限定#家常爆炒牛蛙~紧实鲜嫩超下饭
3902607人看过 -
虎皮青椒
28764453人看过