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玉米炒馒头丁的做法

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玉米炒馒头丁

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玉米营养成分比较全面，妈妈们平常给宝宝们补充营养的时候经常会选择玉米，煮点玉米粥，煲点汤什么的。

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2克
9克
55克

264
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

甜玉米一根

、

馒头一个

、

葱花 5克

、

盐红萝卜 60克

、

鸡精小半勺

、

盐小半勺

、

清水小半碗

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
买回来的新鲜玉米去掉外皮，去掉玉米须。
步骤2/10 点击查看大图
把玉米粒剥下来备用。
步骤3/10 点击查看大图
红萝卜去皮切丁备用。
步骤4/10 点击查看大图
馒头切小块。
步骤5/10 点击查看大图
锅中倒油烧热，放入馒头丁炒至金黄色，装起备用好。
步骤6/10 点击查看大图
锅中再倒少许油，把玉米和红萝卜倒进去稍微翻炒。
步骤7/10 点击查看大图
倒入小半碗清水，盖上锅盖。
步骤8/10 点击查看大图
等锅中的水快干时倒入馒头丁翻炒均匀，这样馒头丁可以吸收点汤汁。
步骤9/10 点击查看大图
放入葱花翻炒均匀
最后一步点击查看大图
放入适量盐，鸡精调味，翻炒均匀即可。

小贴士

盐，鸡精随自己口味适当调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-27

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