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杂菌鸡蛋汤(提高免疫力的减脂好汤)的做法

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杂菌鸡蛋汤(提高免疫力的减脂好汤)

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三种菌菇，鸡蛋，苦菊，混合成美好汤品～

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9克
15克
8克

168
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

香菇 5朵

、

海鲜菇一小把

、

金针菇一小把

、

海盐少许

、

鸡蛋一个

、

苦菊一点点

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材一览
步骤2/9 点击查看大图
菌菇放入少油的锅里煎一下
步骤3/9 点击查看大图
鸡蛋打散
步骤4/9 点击查看大图
煎
步骤5/9 点击查看大图
放一大碗水入锅
步骤6/9 点击查看大图
煮熟后加蛋液
步骤7/9 点击查看大图
煮，别动，蛋液就不散乱
步骤8/9 点击查看大图
煮熟加盐调味即可
最后一步点击查看大图
加苦菊点缀，成品

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-26

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