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适合雾霾季吃的豆浆山药百合小米粥

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503飞啊

山药 百合 豆浆 小米粥 将这些食材放在一起煲的甜品 具有滋阴润肺止咳功效绝对适合这个多雾霾的季节
营养分析 查看详情

1克
5克
49克

178
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
山药 适量
、
百合 适量
、
自磨豆浆 适量
、
小米粥 适量
、
胡萝卜丝 适量
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

全程中小火 防止粘锅 可以用豆浆代替水煮粥 我家每天都煮一锅小米粥 就用现成的了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-24

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