南瓜浓汤
南瓜性温，可以增强免疫力，补气养血，是良好的抗雾霾食品。南瓜浓汤源于西餐，做法简单，口感甚佳，深受国人喜爱，成了一道家常菜。
12克
8克
37克
274
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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500克南瓜洗净后去皮去瓤，切小块
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步骤2/6
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放入蒸锅蒸熟
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步骤3/6
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将蒸熟的南瓜放入料理机
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步骤4/6
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打成细腻的南瓜泥
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步骤5/6
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将南瓜泥倒入锅中，开中火，一点一点添加牛奶，直到成为浓稠但不厚重的南瓜浓汤
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最后一步
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加少许盐和黑胡椒碎调味，出锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-23
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