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秋分已至，你需要这道补气养颜，活化细胞的酱烤鱿鱼！的做法 点击查看大图

秋分已至，你需要这道补气养颜，活化细胞的酱烤鱿鱼！

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浙江钛美生活馆

中医认为，鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效，可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞，对预防老年痴呆症等有一定功效。 此外，鱿鱼还有助于肝脏的解毒、排毒，可促进身体的新陈代谢，具有抗疲劳、滋阴养颜、延缓衰老等功效。
营养分析 查看详情

2克
3克
57克

180
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
鱿鱼 2只
、
八角 30克
、
桂皮 30克
、
葱 适量
、
蒜 适量
、
生姜 1小块
、
白糖 20克
、
料酒 1勺
烹饪步骤
小贴士

在挑选食用的鱿鱼的时候要学会识别优质鱿鱼：优质鱿鱼体形完整坚实，呈粉红色，有光泽，体表面略现白霜，肉肥厚，半透明，背部不红;劣质鱿鱼体形瘦小残缺，颜色赤黄略带黑，无光泽，表面白霜过厚，背部呈黑红色或霉红色。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-10

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