养胃养颜--紫薯美人粥
浏览 1.4万 · 收藏 65
将做法保存到手机
黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。紫薯黑米粥是一款营养丰富的粥点，具有养颜美容、抗衰老等作用，因此，备受广大爱美女性的青睐。
食材清单
加入采购清单
紫薯黑米粥原料
适量
、
干百合
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
首先将紫薯黑米粥原料取适量用清水冲洗干净。将干百合放干净的水里泡一会。
-
步骤2/4
点击查看大图
将食材放入压力锅里加入800毫升的水。
-
步骤3/4
点击查看大图
按粥/羹功能键后开始熬粥。
-
最后一步
点击查看大图
等粥熬好排气后开盖用勺子搅拌，然后按个人喜好甜度加入白糖或者冰糖都可以。
小贴士
紫薯黑米粥原料我是在超市买的，大家也可以去网上买哦~里面包含差不多十种粗粮品类。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-30
换个做法
紫薯粥的相关分类
紫薯粥的相关推荐
-
#秋日养生这样吃#三黑豆浆
174623人看过 -
番茄炖牛腩
21941人看过 -
红酒炖牛腩
121307人看过 -
银耳豆浆#开启观赛嗨吃局#
163768人看过 -
黑小米紫薯银耳粥#做道好菜，自我宠爱！#
107352人看过 -
家常冷泡茶
9099人看过 -
银耳莲子百合紫薯粥
14710人看过 -
养元益肾粥#月子餐吃出第二春#
548960人看过 -
紫薯银耳糊/羹#节后清肠大作战#
137268人看过 -
豇豆小米粥
18500人看过 -
#妈妈手中的安心味#温补脾胃的木瓜鱼汤
138087人看过 -
紫薯百合银耳羹
22649人看过
