小蜜蜂甜甜圈
南瓜是餐桌上最受欢迎的食物之一，老南瓜蒸制过后香甜绵软，不但可以直接食用，还可以用来做成各种好吃的面食和点心，南瓜馒头由蒸制后的南瓜加入面粉制成，做出的馒头喧腾软乎，还有着浓浓的南瓜香。在普通馒头的基础上稍做改动，就能变换成各种可爱的造型。 今天小益君（ID:yijiashj）教大家一个甜甜圈小蜜蜂的造型，不需要借助模具，也能变出一个个小可爱的造型。
3克
20克
126克
565
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/10
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南瓜去皮，切片，上锅蒸10分钟就可以完全熟透。
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步骤2/10
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将所有食材加入南瓜里。
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步骤3/10
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将食材混合均匀，揉成一个光滑的面团，盖上保鲜膜，置于温暖的地方发酵一小时左右，发酵至原来的两倍大。
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步骤4/10
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揉面垫上撒一些干面粉，将发酵好的面团排气，重新揉成一个均匀光滑的面团，取一小块，加入少许可食用竹炭粉揉成黑色面团。
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步骤5/10
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将黄色南瓜面团分成六等份。
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步骤6/10
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取其中一份，搓成长条状。
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步骤7/10
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圈起来，首尾用少许清水粘合成圈状。
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步骤8/10
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用黑色面团擀成薄片，切些细长条出来做小蜜蜂的花纹，切几片三角形粘成小蜜蜂的触角，再捏出小眼睛，粘合到南瓜圈上，就变成了一个个可爱的小蜜蜂。
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步骤9/10
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将馒头放入蒸笼，盖上盖子，再次发酵10分钟，然后锅中加水开火，水开后蒸6分钟，关火焖3分钟打开盖子即可。
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最后一步
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可爱的甜甜圈小蜜蜂馒头就出来了，浓浓的南瓜香呢！没有竹炭粉也可以用巧克力粉代替，做成褐色的花纹也不错。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-24
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