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菠萝炒饭的做法

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菠萝炒饭

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菠萝是我喜欢的水果之一，今天尝试用来做菠萝炒饭，想不到味道出奇的好。色彩缤纷，酸甜可口，伴有菠萝的清香，盛在菠萝壳里，吃起来别有一番风味，感觉美美哒！

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22克
31克
129克

820
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

菠萝 1个

、

豌豆 50克

、

香肠 1根

、

胡萝卜 1小段

、

米饭 1碗

、

金龙鱼外婆乡菜籽油适量

、

盐 1小勺

、

鸡粉 1小勺

、

酱油半勺

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
菠萝对半切开，用水果刀沿着菠萝四周划开，将菠萝芯划成小块，用勺子挖出果肉。
步骤2/14 点击查看大图
清理菠萝壳，洗净晾干备用。
步骤3/14 点击查看大图
准备一碗米饭。
步骤4/14 点击查看大图
香肠切成小丁备用。
步骤5/14 点击查看大图
胡萝卜切成小丁。
步骤6/14 点击查看大图
锅里适量清水煮开，倒入豌豆和胡萝卜煮熟。
步骤7/14 点击查看大图
捞出过凉备用。
步骤8/14 点击查看大图
锅里倒入适量食用油，放入香肠炒一会。
步骤9/14 点击查看大图
倒入豌豆和胡萝卜翻炒均匀。
步骤10/14 点击查看大图
倒入米饭翻炒均匀，加入一小勺盐和半勺鸡粉。
步骤11/14 点击查看大图
加入半勺酱油。
步骤12/14 点击查看大图
翻炒均匀，倒入菠萝肉翻炒均匀。
步骤13/14 点击查看大图
成品。
最后一步点击查看大图
成品。

小贴士

好菜要用好油~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-15

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