红豆黄豆小米豆浆
红豆清热去湿，消肿解毒，清心除烦，补血安神。黄豆味甘性平，入脾大肠经，具有健脾、润燥、消水益气的功效。小米可健脾消食。这款豆浆可养心神，调脾胃，清热去火，滋阴养血。目前正值初秋时节，喝这款豆浆作为早餐，配上红枣燕麦牛奶馒头，棒棒哒！
4克
13克
45克
257
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/5
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将全部食材准备好
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步骤2/5
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红豆和黄豆用水浸泡6个小时左右，小米清洗干净浸泡2个小时。
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步骤3/5
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将上述材料全部放入豆浆机内，加清水在上、下水位线之间，选择五谷豆浆功能。
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步骤4/5
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煮好后的豆浆加入适量的蜂蜜调味，也可以不加，喝原味的也不错。
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最后一步
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红豆黄豆小米豆浆，作为早餐是不错的选择，配上蒸好的红枣燕麦牛奶馒头，营养棒棒哒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-01
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