雪梨芹菜汁

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夏末初秋时节，早晚温差大，秋燥、秋乏渐渐出现，慢慢的会有皮肤干燥、口鼻咽喉发干、大便干结，人容易烦躁不安的现象，这时候需要一些清心润燥的食物来帮我们安然度过。大自然很眷顾我们，有了秋天第一果的---梨，鲜嫩多汁、酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁等微量元素，有专家把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”，能缓解秋燥，生津止渴，梨还可改善呼吸系统和肺功能，搭配上绿油油的芹菜，既能增加营养，又能调和果汁的甘甜，一起榨汁，口感独特，营养不破坏，资源不浪费，对呼吸道有很好的滋润效果，还可以清脂降压、帮助消化、养阴润燥。这杯天然的雪梨芹菜汁，其中高活性物质很容易被氧化而变色，所以做好以后应尽快喝掉，避免营养成分的流失。

食材清单加入采购清单

芹菜 40克

、

雪梨 1个

、

矿泉水 200毫升

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备好所有食材。
步骤2/7 点击查看大图
芹菜切丁装入榨汁机。
步骤3/7 点击查看大图
梨去皮切丁装入榨汁机。
步骤4/7 点击查看大图
挤入柠檬汁。
步骤5/7 点击查看大图
加入矿泉水。
步骤6/7 点击查看大图
拧上榨汁机盖。双击启动按钮，40秒后自动停止。
最后一步点击查看大图
装杯。

小贴士

1、冷藏过后食用口感更佳。 2、嗜甜的朋友可以根据自己的口味加蜂蜜。 3、世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。 4、崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你一样。 5、分享是一种美德，但原创作品，个人转载请注明出处。商业转载请联系本人。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-31

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