香烤时蔬全家福

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说起烤蔬菜，最常见的场景莫过于街边烧烤，但是外面那种碳烤着实太不健康，不如动手自己在家做起来。我们身体所需要的许多营养来自于摄入的蔬菜，蔬菜中富含纤维，能促进身体新陈代谢，蔬菜中还含有各种维生素、铁、钙等人体所需的营养物质。我们都知道人体每天必须摄入500克左右的蔬菜，要品种多样，颜色多样。这样一盘烤时蔬，可以算是最简单快手的方式了，不仅简单，而且低脂营养，那怎么才能做出一盘外脆多汁的烤蔬菜呢？今天我选用松下NU-SC300B蒸烤箱来烹饪这道菜，我们来用“蒸汽烘烤”的模式，不仅有单纯烘烤外表焦脆的口感，结合了蒸汽还可以使蔬菜内部鲜嫩多汁，既保留了蔬菜的营养，还不失烘烤的口感。

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11克
6克
36克

158
千卡

这道菜富含维生素C,美白又抗衰～

食材清单加入采购清单

青椒半个

、

红椒半个

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黄椒半个

、

新兰花半个

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小土豆 1个

、

胡萝卜半个

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杏鲍菇半个

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香菇 3个

、

大蒜 2瓣

、

海盐适量

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黑胡椒适量

、

橄榄油适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
我们先将今天的主角松下NU-SC300B蒸烤箱，隆重的请出场。第一眼见它，黑金色的金属机身，看上去实在是高大上。暗式隐藏把手，全触屏控制面板，一触即应，菜单功能一目了然，操作更流畅，全屏简约大气，易清洁。
步骤2/14 点击查看大图
滑动的感应条，可以点击、滑动，长按，进行功能、时间、温度、重量选择。NU-SC300B蒸烤箱共有低温蒸、原气蒸、健康蒸气、健康炸、慢蒸炖、烘烤发酵、蒸气烘烤、电脑烹调8个可选菜单，而电脑烹调的自动菜单数量就有30多个，以后还可以根据家电APP持续更新菜单。对于家中厨房空间不大、日常忙碌的上班族，这台机器简直就是福音，烤箱，蒸锅，炖锅，炸锅，发酵箱，酸奶机，统统甩开。你只需一台NU-SC300B蒸烤箱，一机全部搞定。有了它进厨房再也不用发愁，30个预设智能菜单全触屏控制面板，一触即应，1个月30天不重样，随心所欲想怎么嗨就怎么嗨。
步骤3/14 点击查看大图
我已沉醉在松下NU-SC300B蒸烤箱的世界里无法自拔了，好在旁边的一堆新鲜蔬菜敲醒了我，好吧，我们现在来准备食材，所需的食材清洗干净，调料备好。
步骤4/14 点击查看大图
食材准备好，先别着急切哦，我们先去预热松下NU-SC300B蒸烤箱。这样一会处理好食材直接就可以进烤箱了，超级新鲜。来滑动的感应条选择'蒸汽烘烤'200度进行预热
步骤5/14 点击查看大图
好了，下面来将食材改刀切一下，根据食材的易熟程度绝对切块的大小，比较难熟的切小一点，容易熟的切大一点。
步骤6/14 点击查看大图
取一个稍大的容器，将上一部切好的蔬菜全部放入，加入海盐、黑胡椒、橄榄油拌匀。
步骤7/14 点击查看大图
在取一个大烤盘，将拌好的食材依次排入。
步骤8/14 点击查看大图
此时我们的烤箱也预热完毕了，拉开烤箱门将烤盘放进去，我的烤盘可是超大的哦，看放进去还空余这么多。松下NU-SC300B蒸烤箱由之前的15L升级为30L大容器，一家4-5口人用完全没问题，满足各种饮食需求。
步骤9/14 点击查看大图
烤盘放好我们关闭烤箱门，时间设定为30分钟按下启动键。松下NU-SC300B蒸烤箱的设计非常人性化，预热完毕后你只需打开烤箱门，就会自动跳转时间设定程序，然后在感应条轻轻滑动设置好你需要的时间就可以了，超级方便顺手。传统式烤箱，还要将时间温度等按钮单独旋转，费力费时。
步骤10/14 点击查看大图
烹饪中途我们来看一下松下NU-SC300B蒸烤箱带给我们的惊喜，这款机器还带有智能wifi互联操控，只需下载一个APP，一切功能掌上操作，上到功能选择，下到温度调节，实时查看烹饪状态，省去要来回走动的麻烦。还有海量在线菜谱，一键购买食材，轻触手机，美食即刻上桌。
步骤11/14 点击查看大图
烘烤完毕系统会发出提示音，打开烤箱门，一盘香嫩营养的烤时蔬就完成了。看表面完全没有焦糊的部位，光看着就食欲大开了。
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有了松下NU-SC300B蒸烤箱，一切化繁为简，得心应手，不愧是家中必备的小帮手。
步骤13/14 点击查看大图
我忍不住偷吃了一口，带有'蒸汽'的'烘烤'就是不一样。在烘烤的同时喷射出蒸汽，让蔬菜更鲜嫩多汁。松下NU-SC300B蒸烤箱改写传统热烤的过去，融合蒸汽打开鲜嫩多汁的现在，拥有一台松下NU-SC300B蒸烤箱，带你步入味蕾的奇妙之旅。
最后一步点击查看大图
除烹饪功能之外，松下NU-SC300B蒸烤箱，还自带5大清洁模式，餐具清洁、炉腔除味、炉腔清洁、蒸汽清洁、柠檬酸清洁。一键触碰开启，省心省力。