芦笋鲜虾面10m+
浏览 2990 · 收藏 7
将做法保存到手机
对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。 对于怀孕的产妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。芦笋经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜。
营养分析
查看详情
0克
4克
1克
24
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
芦笋2根、虾2只、南瓜颗粒面适量
-
步骤2/4
点击查看大图
虾处理好切丁，芦笋切小丁
-
步骤3/4
点击查看大图
清水煮沸加入面煮面、面5分熟时加入芦笋丁、8分熟时加入虾丁一同煮熟。
-
最后一步
点击查看大图
滴入亚麻籽油，宝宝调味料，可以吃了
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-10
换个做法
芦笋鲜虾面的相关分类
芦笋鲜虾面的相关推荐
-
#味达美·名厨汁味正当夏#木耳菜炒鸡蛋
190212人看过 -
百合枸杞蒸南瓜
243670人看过 -
#夏日吃货嘉年华#绿豆最去火的煮法➕粤式绿豆糖水做法
176304人看过 -
花生酪
377671人看过 -
#妈妈手中的安心味#立夏核桃壳煮鸡蛋
148108人看过 -
立夏来一碗满口鱼香的鸡蛋鳕鱼面
97374人看过 -
#花10分钟，做一道菜！#夏季祛湿冬瓜蛤蜊汤
2075654人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香# 川香酒糟鲳鱼
15862人看过 -
烤芝士牛奶
5843人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#糯叽叽
14482人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#小面包
7593人看过 -
蛋黄酥
308人看过
