百合枸杞蒸南瓜
1、南瓜中含有蛋白质，其中免疫活性蛋白的含量比较高，因为南瓜里面的抗坏血酸氧化酶的基因型和烟草的一样，但是活性却比烟草的高，所以南瓜中免疫活性蛋白的含量比较高。 2、南瓜中含有多种人体所需要的氨基酸，而其中又以苏氨酸，亮氨酸，赖氨酸，苯丙氨酸，异亮氨酸的含量比较高。 3、南瓜中含有丰富的多糖类物质，南瓜多糖能够提升人体的免疫能力，因为南瓜多糖是非特异性免疫增强剂，能够促进生成细胞因子，因此能够调节免疫系统。
-
步骤1/6
点击查看大图
干百合放清水泡发。（能买到新鲜百合，用新鲜百合最好。）
-
步骤2/6
点击查看大图
南瓜去皮洗干净切小块。
-
步骤3/6
点击查看大图
南瓜摆入碟中放上泡发的百合撒上枸杞。
-
步骤4/6
点击查看大图
送入蒸烤箱中。
-
步骤5/6
点击查看大图
蒸烤箱调蒸功能时间15分钟。
-
最后一步
点击查看大图
蒸好的南瓜百合，可以淋上少许的蜂蜜水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-16
百合枸杞蒸南瓜的其他做法
百合枸杞蒸南瓜的相关分类
百合枸杞蒸南瓜的相关推荐
-
#秋日抢鲜“蟹”逅#熟腌罗氏虾
187749人看过 -
糖醋排骨
36180085人看过 -
高端泡面
2261人看过 -
孜然小葱煎豆腐
1589677人看过 -
银鱼涨蛋
116992人看过 -
番茄牛肉炖土豆-----给你一个不一样的冬天
1698332人看过 -
银鱼土豆条
199893人看过 -
青椒莴笋烧鸡脚
114861人看过 -
香菇胡萝卜鸡蛋饼
11425人看过 -
排骨焖面，好吃到爆
135367人看过 -
抗炎早餐花样做法
196549人看过 -
暖身胡辣汤
1026861人看过
