低脂荞麦拌面
七夕甜蜜节,给加班的ta做一顿清爽的荞麦拌面,真爱就在烟火饭食中。
1克
8克
60克
151
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
把生抽、苹果醋、清水、糖、太太乐鲜鸡汁一起倒入锅中。
-
步骤2/11
点击查看大图
开中火煮开后放入葱段和香菜,然后关火盖上盖子焖3分钟。
-
步骤3/11
点击查看大图
然后把煮好的酱汁倒在碗里晾凉。
-
步骤4/11
点击查看大图
秋葵洗净放沸水中煮30秒,再放入冷水中浸泡备用。
-
步骤5/11
点击查看大图
山药提前蒸熟, 然后擦成山药泥备用。
-
步骤6/11
点击查看大图
做一锅水,水开后放入福临门谷U荞麦挂面。
-
步骤7/11
点击查看大图
把面条煮熟,大概一到两分钟。
-
步骤8/11
点击查看大图
然后过一下冷水。
-
步骤9/11
点击查看大图
把水倒掉,把提前煮好的酱汁浇在面上。
-
步骤10/11
点击查看大图
拌匀以后盛入盘中。再放上山药泥和秋葵。
-
最后一步
点击查看大图
表面再放一点海苔和芝麻点缀就完成了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-08-07
低脂荞麦拌面的其他做法
低脂荞麦拌面的相关分类
低脂荞麦拌面的相关推荐
-
#少盐饮食 轻松生活#荞麦鸡蛋拌面
8081人看过 -
西葫芦鸡蛋荞麦面蔬菜饼
104812人看过 -
干炸带鱼
7746057人看过 -
土豆炖牛肉
21121104人看过 -
超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化
2491910人看过 -
#我们约饭吧#好吃不胖低卡爽口凉拌鸡丝荞麦面条
5779405人看过 -
红烧鸭子
10555509人看过 -
凉拌荞麦面
1592813人看过 -
酸汤荞麦冷面~
935341人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1208791人看过 -
减脂食谱—荞麦饺子
170155人看过 -
无油炸带鱼----空气炸锅
560012人看过