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自制健身高蛋白鸡胸肉干

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声音好听的西芹很聒噪

在减脂塑型期间，最不能缺的就是蛋白质 鸡胸肉是高蛋白质比较高得食物 最近爱上了鸡肉小零食系列，经常买田园主义的鸡胸肉丸和鸡胸肉肠 但是长时间吃钱包允许啊哭唧唧 而且总是感觉有添加剂，所以自己研究了一不到20元钱就能搞定的鸡胸肉干小零食 便宜又好吃，一点腥味都没有 简单快手，下面集美们跟我一起来做吧
营养分析 查看详情

20克
247克
13克

1215
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1000克
、
零卡糖 10克
、
生抽 2勺
、
十三香 2克
、
孜然 6克
、
白胡椒 2克
、
胡椒粉 2克
、
香叶 4片
、
葱 少许
、
姜 少许
、
桂皮 少许
、
八角 少许
、
大料 少许
、
料酒 半碗
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-12

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