白菜心拌海蜇头
海蜇分为海蜇头和海蜇皮两种，但都是由海产水母加工泡制而成的。海蜇头是指水母的触须部位，肉质较厚，营养丰富，一般凉拌食用。海蜇头是海蜇中的精品，口感及营养价值更上一层。
6克
7克
21克
160
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/8
点击查看大图
即食海蜇头取出冲洗干净
-
步骤2/8
点击查看大图
白菜心切成丝
-
步骤3/8
点击查看大图
大蒜捣成蒜泥
-
步骤4/8
点击查看大图
海蜇，白菜放入盆中，香菜切成小段加入
-
步骤5/8
点击查看大图
再加入蒜泥，米醋，盐，鸡精，香油
-
步骤6/8
点击查看大图
拌匀即可
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
用干海蜇也可以，记得泡发时候多换几次水，干海蜇会很咸
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-01
白菜心拌海蜇头的相关分类
白菜心拌海蜇头的相关推荐
-
白菜心拌海蜇皮
90883人看过 -
白菜拌海蜇头
45208人看过 -
地三鲜
34712635人看过 -
海蜇皮拌白菜心
534235人看过 -
红烧排骨
29221502人看过 -
真的绝了～红烧肉～口感软糯香甜，肥而不腻，巨巨下饭！！
619434人看过 -
陈醋海蜇头
132801人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
11740413人看过 -
老醋黄瓜拌蜇头
584460人看过 -
凉拌海蜇头#好吃不上火#
268391人看过 -
家常红烧黄花鱼
1164636人看过 -
椒盐猪蹄
320508人看过
