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腐竹拌木耳

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尖尖实验室

天气这么热，在厨房忙碌真是苦不堪言， 不如来碟简单爽口的凉拌菜吧。腐竹和黑木耳都是非常营养的食材，这样一道清爽开胃的凉菜，炎炎夏日再也合适不过了。
营养分析 查看详情

16克
26克
30克

360
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
干木耳 15克
、
干腐竹 50克
、
香菜 4根
、
蒜 5瓣
、
米醋 1汤匙
、
白酱油 1汤匙
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
香油 1小勺
烹饪步骤
小贴士

没有白酱油的可以用海鲜酱油代替，味道不会差，只是成品颜色会变深

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-30

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