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浓汤土豆泥花朵

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食尚煮易爱下厨

暑假到啦，小朋友们都放假了，来制作一款醇香的牛肉土豆泥，很适合用来在休闲时光解解馋，不要太幸福哦。而且土豆的营养价值高，块茎含有2%左右的蛋白质，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。非常适合不爱吃鸡蛋的小朋友，再也不用去kfc吃，在家健康又放心。 土豆块茎中含有丰富的膳食纤维，并含有丰富的钾盐，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。土豆是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。妈妈们也能在吃的健康的同时，也不用担心会发胖哦。 尤其咱们毛爷爷还在诗里提过土豆“还有吃的，土豆烧熟了，再加牛肉。”看来也是认定的好吃！牛肉土豆泥真的是老少皆宜，用上牛肉味的浓汤宝，土豆泥口感顺滑，营养更加丰富，一口下去回味无穷，大家一起来制作这款简易快手的牛肉味的土豆泥吧。
食材清单 加入采购清单
土豆 500克
、
家乐浓汤宝牛肉口味 半小盒
、
胡椒粉 少许
、
彩糖 少许
烹饪步骤
小贴士

土豆泥用机子搅拌快速又细腻，若没有搅拌机就用叉子压碎，但是比较费时。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-14

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