干煎土豆鸡丁宝宝辅食食谱

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“参考月龄：15个月以上大人孩子一锅全解决，夏天最爱这种省心菜！你们知道的，土豆怎么做都好吃，可蒸可煎还能烤，和任何食材都百搭。但是像这样和鸡胸肉煎，还是鲜香得超乎了我的想象，做的时候已香爆整个厨房！我还有用了一个小妙招，用淀粉腌制一下鸡胸肉会更加的滑嫩！土豆绵软，鸡肉嫩滑，加上汤汁鲜美，简直是绝配~ 亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

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2克
28克
27克

234
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

土豆 100克

、

鸡胸肉 100克

、

胡萝卜 15克

、

甜椒 15克

、

玉米淀粉 8克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
参考月龄：15个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：土豆100克、鸡胸肉100克、胡萝卜15克、甜椒15克、玉米淀粉8克操作时间：25分钟难度分析：初级
步骤2/12 点击查看大图
鸡肉洗净，切小丁。
步骤3/12 点击查看大图
加入玉米淀粉，拌匀。
步骤4/12 点击查看大图
腌制15分钟。
步骤5/12 点击查看大图
土豆去皮，切小丁。土豆要切得小块一点，这样更香更入味儿！
步骤6/12 点击查看大图
胡萝卜切丁、甜椒切丁。
步骤7/12 点击查看大图
不粘锅开中火，倒油刷匀。加入鸡肉，炒散。
步骤8/12 点击查看大图
加入胡萝卜，继续翻炒至变色。
步骤9/12 点击查看大图
加入土豆，翻炒均匀，加入适量热水。
步骤10/12 点击查看大图
加入一小勺的无添加的酱油。月龄大一点的宝宝，可以在这一步加入适量的盐。
步骤11/12 点击查看大图
炒至汤汁浓稠时候，加入甜椒丁，翻炒均匀。土豆、胡萝卜、青椒、我都切得非常小，很容易熟透的~当然除了土豆和鸡肉，其他配菜你是可以随意换的哦。
最后一步点击查看大图
出锅了，真的是太香了！可以一次性多做点，给宝宝盛出来后，大家再加点调味儿，全家人都可以吃啦~