奶香山药汁
春天天气非常的干燥，食补是必不可少的，牛奶山药是润燥的神器哟！润燥美容补钙让我们每天喝一杯吧
23克
26克
98克
573
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/9
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准备好原材料
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步骤2/9
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清洗干净，记得戴手套
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步骤3/9
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切小段
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步骤4/9
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放入蒸锅大火蒸
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步骤5/9
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蒸熟拿出来晾一下
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步骤6/9
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去皮
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步骤7/9
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放入料理机，加入牛奶糖
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步骤8/9
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打成糊糊
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最后一步
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营养美味的山药汁做好啦
山药汁可以根据自己的喜好，浓稠度可以自己调整，喜欢喝稀点的多牛奶即可，喜甜的宝宝可以多加糖哟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-20
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