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宝宝辅食——丝瓜干贝粥的做法

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宝宝辅食——丝瓜干贝粥

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适合10＋以上的宝宝夏天宝宝出汗特别多，出汗的同时锌元素会随着汗液一起流失，所以夏天不要忘记补锌，牡蛎粉和干贝是优质的补锌食材，丝瓜可以清热解毒，搭配大米小米，营养均衡，让一碗粥不再单调！

食材清单加入采购清单

干贝

、

丝瓜

、

大米

、

小米

、

牡蛎粉

、

核桃油

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材准备
步骤2/9 点击查看大图
丝瓜切小丁焯水
步骤3/9 点击查看大图
干贝浸泡，放冰箱冷藏一夜
步骤4/9 点击查看大图
开始煮粥
步骤5/9 点击查看大图
泡好的干贝撕碎，月龄小的宝宝要切末哦
步骤6/9 点击查看大图
倒入干贝继续煮
步骤7/9 点击查看大图
倒入丝瓜
步骤8/9 点击查看大图
出锅倒入核桃油，很香很鲜
最后一步点击查看大图
上面是牡蛎黑芝麻粉

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-09

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