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水煮菠萝蜜核

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一匙热茶
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千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
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菠萝蜜核 9个
、
盐 适量
、
水 适量
烹饪步骤
步骤1/7

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小贴士

1.不要过量食用，可能会出现过敏现象 2.煮之前将核儿放入盐水浸泡几分钟，据说可以避免过敏，果肉口感更加好 3.不要与蜂蜜同食
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-07

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