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能量果蔬沙拉的做法

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能量果蔬沙拉

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清爽甜美的果蔬能量沙拉，不但补充人体所需营养物质，更是夏季开胃的最佳沙拉组合。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

丘比沙拉汁凯撒沙拉口味适量

、

丘比沙拉汁大拌菜口味适量

、

藜麦 50g

、

橙子 150g

、

牛油果 100g

、

烟熏三文鱼 120g

、

奶酪 50g

、

开心果 30g

、

树莓 30g

、

奶油生菜适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备所需食材。
步骤2/8 点击查看大图
将藜麦煮15分钟后捞出晾凉。
步骤3/8 点击查看大图
将橙子、牛油果切片，奶酪切块，开心果去壳。
步骤4/8 点击查看大图
将烟熏三文鱼卷成卷，奶油生菜、树莓洗净。
步骤5/8 点击查看大图
所有处理好的食材放入容器。
步骤6/8 点击查看大图
将丘比沙拉汁凯撒沙拉口味倒入沙拉汁碗。
步骤7/8 点击查看大图
将丘比沙拉汁大拌菜口味倒入沙拉汁碗。
最后一步点击查看大图
搭配丘比沙拉汁食用即可。

小贴士

小贴士：藜麦浸泡后煮口感更佳。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-06

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