老卤藕片&豆皮

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卤菜或酱菜，遍布全国各地，每个地方都有自己的特色口味。武汉的周x鸭、江西的煌x煌、潮汕的特色卤味……其实卤菜的做法特别简单，口味无所谓好坏，关键是完全可以根据个人喜好来做

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12克
12克
97克

426
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

干豆皮泡发 4张

、

八角 3个

、

香叶 3片

、

生姜两大块

、

冰糖 1小把

、

盐 2勺

、

老抽 5勺

、

生抽 6勺

、

干辣椒 6个

、

香油 1勺

、

花椒一小把

、

小葱打结 2棵

、

蒜头去皮 1头

、

矿泉水 1升

、

莲藕 500g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
所谓老卤，顾名思义是用过的卤水，用来干嘛呢，各位食客可参考之前的菜谱方子'秘制酱牛肉'，用来做过酱牛肉的卤水，会带有肉食的鲜香，用来卤制素食会更加提气。之所以用矿泉水，是为了避免自来水中的余氯等成分影响卤菜的口感。如果家中装有过滤器，也可用过滤过的水做卤汤底。第一步：在卤水中浸泡提色一夜后的酱牛肉用夹子夹出
步骤2/8 点击查看大图
第二步：将莲藕去皮洗净切片（请选购脆藕，尽量不要选用粉藕，否则在卤制过程中会产生很多淀粉导致糊锅）
步骤3/8 点击查看大图
第三步：干豆皮提前用凉水泡发，并切成4-5公分宽的大条
步骤4/8
第四步：干净的锅烧一锅开水，滴入几滴食用油，将藕片、豆皮分别焯水，以去除生藕的特殊气味及豆皮的豆腥味及残留浆膜。焯水时间不宜过久，藕片1分钟左右，豆皮30秒左右。
步骤5/8
第五步：将老卤中加入少许矿泉水、一小勺食盐，烧至沸腾后，将焯过水的藕片和豆皮控干水加入，适当翻拌均匀。不同于肉类，藕片和豆皮都不需要长时间开火卤制，否则很容易碎掉或化掉。下入豆皮和藕片后，只需要小火卤制8-10分钟即可关火。
步骤6/8
第六步：浸卤——这是上策均匀及入味的关键，关火后，不要揭开盖子。待锅内温度逐步冷却至'不烫手'的程度，大约是三十多四十度的温度，即可开盖。（如果完全冷却，油膜等物质形成，会影响卤菜的色泽）。
步骤7/8
第七步：用筷子和漏勺分别夹出豆皮和藕片，尽量将卤汤滤干，装入盘中或保鲜盒中，并尽快加盖放入冰箱。如果开盖放至完全冷却，卤菜的颜色又会变得'发黑'。每次食用之前用干净的筷子夹出一定的量，撒上熟白芝麻，点缀上两片香菜即可，无需再次加热，夏天吃有点冰冰凉凉的口感，是一种舒服的体验，就如去饭店吃到的餐前凉菜，当然作为世界杯的佐酒小菜，也是不错的。
最后一步
温馨提示：卤菜口感虽好但一定要注意保存方式，如果常温冷藏，一般不宜超过36小时，所以要尽快食用完毕。最好用高密封性能的保鲜盒+一层保鲜膜再加盖的方式存放。