一丁点盐都不加，宝宝却瞬间干掉一整盘！

浏览 46328 · 收藏 944 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

糖醋茄子参考月龄：12M+ 我用酸甜又开胃的番茄当醋，脆甜又止咳的雪梨当糖，再加入富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养元素的软嫩茄子，让宝宝在炎热的夏天也能吃下满满一大碗饭！

营养分析查看详情

0克
3克
24克

100
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

淀粉 2克

、

雪梨 70克

、

茄子 100克

、

番茄 100克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备食材：淀粉2克雪梨70克茄子100克番茄100克
步骤2/13 点击查看大图
番茄划十字，开水浸泡 10分钟。»番茄顶部划十字后，开水浸泡，更容易去皮哦~
步骤3/13 点击查看大图
茄子去皮。»茄子皮不易消化，小宝宝肠胃功能发育还不够完善，建议妈妈将皮去除，方便宝宝消化和吸收。
步骤4/13 点击查看大图
茄子切小丁。»茄子可以根据宝宝的咀嚼能力来确定大小哦。
步骤5/13 点击查看大图
起锅烧水，水开后倒入茄子丁，焯水3分钟。»茄子焯水后可以除去草酸和残余的农药。
步骤6/13 点击查看大图
焯水后，捞出放入冷水中。»茄子丁放入冷水中可以防止氧化变黑。
步骤7/13 点击查看大图
番茄去皮、去蒂切小丁，雪梨去皮、去核切小丁。
步骤8/13 点击查看大图
锅内刷少许油，开中火。»同款电陶炉开12档。
步骤9/13 点击查看大图
倒入番茄丁、梨丁，翻炒出汁，然后倒入适量清水。
步骤10/13 点击查看大图
煮开后，倒入茄子丁，再煮5分钟。
步骤11/13 点击查看大图
再将搅拌好的淀粉水倒入锅中，搅拌均匀。»淀粉水的制作方法：50克清水+2克淀粉搅拌均匀。
步骤12/13 点击查看大图
煮至汤水慢慢收汁就可以啦。
最后一步点击查看大图
一碗酸甜可口的糖醋茄子就这样出锅啦~看着是不是很想尝一口。这是给宝宝哒，可不要跟宝宝抢哦~

小贴士

添加要领： ●妈妈们可以将它淋到面条上，这样也能给宝宝做一碗盖浇面啦。 ●茄子也可以用别的菜替换，平时制作时也要多注重食材的更替，这样既不会久吃生厌，膳食也更均衡。黄妈说：宝宝挑食，是最让妈妈们头痛的问题，既怕宝宝不吃，营养跟不上，又不想满屋子的追着喂饭。我经常推荐一些能够给宝宝辅食调味的天然食材，比如：香菇、番茄、蛤蜊、虾、芹菜等，借助它们的甜味、鲜味、或者香味，宝宝开开心心地就把辅食吃完啦。让宝宝熟悉和喜欢上各种食材的天然味道，是预防宝宝挑食的好办法哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-26

换个做法