三文鱼时蔬粥
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/8
点击查看大图
三文鱼用姜片腌制15分钟切碎备用
-
步骤3/8
点击查看大图
玉米粒焯水
-
步骤4/8
点击查看大图
芦笋焯水
-
步骤5/8
点击查看大图
玉米粒去皮，芦笋，三文鱼分别切碎
-
步骤6/8
点击查看大图
大米淘净加入适当清水熬开，按顺序依次加入玉米粒、三文鱼、芦笋煮至熟即可
-
步骤7/8
点击查看大图
完成，装碗
-
最后一步
点击查看大图
开吃了
三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。三文鱼和玉米都是宝宝较好的益智食物，加上碱性的芦笋，有提高宝宝对DHA、EPA等营养元素的吸收利用率，补脑瞬间提升百倍。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-10
三文鱼时蔬粥的其他做法
三文鱼时蔬粥的相关分类
三文鱼时蔬粥的相关推荐
-
皮蛋粥
718227人看过 -
#挪威三文鱼#挪威三文鱼养生粥
37963人看过 -
手把肉
537721人看过 -
手把肉
51815人看过 -
芦笋炒口蘑
1018823人看过 -
三文鱼海鲜粥
76288人看过 -
豆浆
228116人看过 -
豆浆
20765人看过 -
葱花酱肉焖豆豆
74987人看过 -
蓝莓果饮
188820人看过 -
#嗨fun暑假#蓝莓牛奶饮
191988人看过 -
#夏日多巴胺饮品#香蕉蓝莓果汁
155911人看过
