挪威三文鱼养生粥
秋日,天气干燥,给小朋友来一碗挪威三文鱼养生粥,调节脾胃,鲜香适口。 参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#
14克
25克
69克
431
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
准备小黄米,糯米,银耳洗干净提前浸泡4小时以上备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
胡萝卜切小丁,锅热倒油,把萝卜煸炒几下盛出备用。淮山山药洗净去皮切小丁备用。
-
步骤3/7
点击查看大图
三文鱼切成薄片,用少许盐,黑胡椒,料酒,姜丝,柠檬汁腌制半小时。
-
步骤4/7
点击查看大图
砂锅里放入提前泡好的米,银耳,山药和胡萝卜,然后倒入开水,水烧开,调小火炖30分钟。
-
步骤5/7
点击查看大图
锅内倒入腌制过的三文鱼片,再次边搅拌边烧开。小火煮5分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
撒入切好段的香菜加以点缀提味,放1克白胡椒,搅拌均匀。
-
最后一步
点击查看大图
一碗热气腾腾,养生养胃的粥完成喽。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-26 · 上海市
挪威三文鱼养生粥的相关分类
挪威三文鱼养生粥的相关推荐
-
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
363942人看过 -
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5410353人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#做法简单味道独特的奥尔良烤鸡翅好吃
182711人看过 -
海鲜菇豆腐汤
85543人看过 -
蒜蓉芝士烤虾
203799人看过 -
#味达美年味小馆#【蒜蓉粉丝黑虎虾】花开富贵
135027人看过 -
广式鲜虾海参砂锅粥-鲜美养生粥
477947人看过 -
#一起土豆沙拉吧#芝士焗黑虎虾
166887人看过 -
冬季养生菜番茄牛腩炖土豆
210829人看过 -
芋头扣肉
67025人看过 -
#换着花样吃早餐#溜肝尖
8237742人看过 -
荔浦芋头夹五花肉
4634人看过