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九重栗南瓜炒火腿

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一根筋精品农业

九重栗南瓜由“一根筋精品农业”出品。安心、安全、美味！
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25克
24克
27克

406
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
九重栗南瓜 500g
、
洋葱 200g
、
火腿 100g
、
西兰花 适量
、
油 适量
、
酱油 适量
、
料酒 适量
、
盐 适量
、
黒胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

九重栗南瓜微波料理简单、快速、美味、适合上班族及宝宝辅食。做法如下：1、南瓜切3公分左右的块。2、绿皮的一面朝外摆放至盘里。3、包上保鲜膜微波4分钟。4、趁热打少许精盐或沙拉酱食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-09

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