减脂增肌小零嘴——麻辣牛肉干（烤箱版）
现在人的饮食讲究少有低脂，吃的要健康。平时摄入的油脂都已经很多了，那么，小零嘴就更要无负担了。看书、追剧必备小零食，学会了自己做吧～
46克
157克
11克
1078
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
-
步骤1/16
点击查看大图
牛肉选新鲜的，如果颜色发黑，就不新鲜。切大块。
-
步骤2/16
点击查看大图
牛肉冷水入锅，加入所有香料。
-
步骤3/16
点击查看大图
加入料酒，开火。
-
步骤4/16
点击查看大图
水开后，转中火煮25分钟。
-
步骤5/16
点击查看大图
筷子可以轻松扎进去即可。不要煮的太烂，肉松容易散开。
-
步骤6/16
点击查看大图
捞出，按肉的纹理切条。
-
步骤7/16
点击查看大图
加入适量盐。
-
步骤8/16
点击查看大图
花椒粉可以多一些。
-
步骤9/16
点击查看大图
辣椒面根据口味添加，我觉得越辣越好吃，加了2大勺。
-
步骤10/16
点击查看大图
两勺辣椒油。
-
步骤11/16
点击查看大图
戴手套，抓匀。
-
步骤12/16
点击查看大图
均匀的铺在烤盘上。
-
步骤13/16
点击查看大图
烤箱200度中层20分钟。
-
步骤14/16
点击查看大图
拿出来翻面，再烤15分钟左右。根据自己家的烤箱调整时间，不要烤焦了。
-
步骤15/16
点击查看大图
成品图。有嚼劲，麻麻辣辣。
-
最后一步
点击查看大图
跟啤酒绝配哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-05
麻辣牛肉干的相关分类
麻辣牛肉干的相关推荐
-
烤箱版牛肉干
202081人看过 -
风味牛肉干-凯度蒸烤箱
72057人看过 -
手撕牛肉干 空气炸锅
238624人看过 -
手撕牛肉干，烤箱版
620012人看过 -
烤箱香辣牛肉干
129998人看过 -
手撕麻辣牛肉干
135599人看过 -
零失败的烤箱版生烤牛肉干
542963人看过 -
烤箱风干牛肉干
243336人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1107513人看过 -
烤箱版牛肉干
77020人看过 -
#春日露营 易享“佳”味 # 软香软香的面包，连放几天都不硬
373994人看过 -
牛肉干 烤箱版
32217人看过
