驴肉火烧
驴肉中含有的不饱和脂肪酸含量尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉和牛肉。“天上龙肉,地下驴肉”,是人们对驴肉的最高褒扬。
23克
54克
310克
1644
千卡
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步骤1/11
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准备材料。
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步骤2/11
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将驴肉泡净血水,清洗干净,加进香叶、姜片、桂皮、八角及生抽和适量清水,入高压锅,选择煮肉键。
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步骤3/11
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将酵母加清水搅拌均匀,静置5分钟,加入面粉,合成面团,进行发酵。
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步骤4/11
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面团发酵至两倍大,取出排气,均匀的分成4份。
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步骤5/11
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将面团擀成长方形。
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步骤6/11
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对折,在对折的上面用硅胶刷刷上油,然后对折。
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步骤7/11
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平底锅放少许油,放入面饼,中火5分钟,然后翻面,直到面饼熟透。
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步骤8/11
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驴肉切碎。
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步骤9/11
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黄瓜切丝,青椒切丁。
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步骤10/11
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将面饼从中间掰开,一侧铺上驴肉、青椒与黄瓜,一侧刷上豆瓣酱或者甜面酱,然后合上。
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最后一步
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喝着驴肉汤,吃着肉火烧,真是人间美味。
1、面火烧也可以用烫面或者死面的。
2、驴肉煮好后,在汤里多浸几个小时,让驴肉更好的入味。
3、为了让孩子多吃点菜,才加的黄瓜丝,个人觉得驴肉青椒的更好吃。
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发布于 2018-06-04
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