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凉拌鲜百合的做法

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凉拌鲜百合

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这么热的天气，来一盘凉拌百合，爽口开胃，勺一勺进口中，大口大口的嚼，幸福感满满。

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20克
5克
49克

392
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

新鲜百合 2个

、

香菜 2根

、

小米椒 1个

、

洋葱 1两

、

蒜蓉 2瓣

、

蚝油 1勺

、

油适量

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
所有辅材切好备用。
步骤2/12 点击查看大图
百合洗净，放开水中焯熟。
步骤3/12 点击查看大图
捞起沥干水。
步骤4/12 点击查看大图
油烧热后，放入切碎的小米椒、蒜蓉片、洋葱末、爆香。
步骤5/12 点击查看大图
倒入适量清水。
步骤6/12 点击查看大图
放入香菜末。
步骤7/12 点击查看大图
倒入一勺蚝油。
步骤8/12 点击查看大图
搅拌均匀。
步骤9/12 点击查看大图
淋入鲜百合上面。
步骤10/12 点击查看大图
即可享用。
步骤11/12 点击查看大图
摆拍。
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百合爽口，带点微辣，味道超赞

小贴士

百合不要灼太久，以免影响口感。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-30

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